23 de março de 2009

HEALTHY MONDAY......

SEGUNDA SAUDÁVEL...............

Ei você - sim você com a geladeira cheia de números de telefone e cardápios de restaurantes, pizzarias, lanchonetes, etc...deixe isto de lado. Nem pense em encomendar seu jantar de hoje à noite. Você tem trabalhado duro todo o dia e seu corpo merece um jantar saudável. Em vez de pegar o telefone e encomendar um jantar calórico, gorduroso e nada saudável, tenha déias saudáveis e práticas. Faça desta segunda-feira o primeiro dia em que você diz SIM a um estilo de vida saudável. Você ganhará tempo, dinheiro, melhor qualidade de vida e é claro exterminará alguns quilinhos extras. Aproveite para tirar todos aqueles ímãs calóricos que decoram a sua geladeira, pois além de melhorar o visual não irá cair na tentação de pedir uma pizza para o jantar.
Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!!!