19 de março de 2009

IMC ALTO ELEVA RISCO DE MORTE EM 1/3......


Uma análise de 57 estudos feitos na Europa e Estados Unidos com quase 900 mil pessoas revelou que um Índice de Massa Corporal (IMC) alto leva a um aumento nas taxas de mortalidade.
O trabalho considerou o IMC ideal entre 22,5 e 25 kg/m2 - o coeficiente é calculado ao se dividir o peso (em quilos) pela altura ao quadrado (em metro). Segundo o estudo, acima do valor máximo ideal, cada 5 kg/m2 extra resulta em um aumento de cerca de um terço na mortalidade geral.

A conclusão é simples: excesso de peso diminui a expectativa de vida. Em países como a Inglaterra e os Estados Unidos, pesar um terço a mais do que o ideal diminui a expectativa média de vida em três anos.

Para a maioria das pessoas, esse um terço significa carregar de 20 a 30 Kg a mais de excesso de peso. É mais fácil evitar o ganho de peso do que perdê-lo depois que o excesso já está presente. Evitar atingir um IMC de 32 kg/m2 pode representar alguns anos a mais de vida.