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GÔNDOLA SAUDÁVEL.......

Aveia, milho, arroz, trigo e frutas selecionadas são combinados para deixar sua alimentação mais saborosa e rica em vitaminas e minerais. A mistura de cereais nobres é ideal para uma alimentação ao mesmo tempo balanceada e gostosa de comer.

Consciente da responsabilidade e da influência que exercem no meio ambiente, a Kellogs investiu em uma nova embalagem feita de papel reciclado para Kellness™, que traz no verso dicas de ecologia e sustentabilidade. O objetivo é informar e incentivar as pessoas a usarem os recursos naturais de forma racional e inteligente.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL:

1/2 xícara fornece: 149 Kcal, 3,2 g de fibras, rica em vitaminas do complexo B, vitaminas A, C, zinco e ferro.

Sugestões de consumo: Com leite, frutas, açaí, iogurte, sorvete, ou pura.
Restrições: Contém glúten, por isso não deve ser consumida por celíacos. Contém açúcar, diabéticos procurem a versão diet.

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Protocolo de Limpeza Intestinal...

O Protocolo de Limpeza Intestinal, é um manejo nutricional para a Modulação Intestinal e seu objetivo é promover injúria bacteriana. Ou seja, morte das bactérias por falta de nutrientes. A falta de proteína durante os 3 dias iniciais gera injúria nas proteobactérias, que não conseguem se multiplicar, tratando a SIBO e disbiose. 
É uma estratégia para equilibrar a microbiota intestinal criada pelo professor Murilo Pereira que colocou um propósito em cada alimento e suplemento incluído, lindo demais! Aprendemos na formação em Modulação Intestinal. Ela promove uma limpeza de intestino delgado e grosso, ao contrário do uso de laxantes por exemplo que limpa apenas o intestino grosso.
O manejo nutricional dura 15 dias, sendo os 3 primeiros os mais importantes e com maior restrição. Nestes dias, além da alimentação, a suplementação para Modulação da microbiota vai variar de acordo com cada paciente, se ele tem Resistência á Insulina ou Síndrome do Ovário Policístico, Síndrome do Intestino I…

Sorbet de frutas congeladas....

Esse calor de matar pede um sorvete !
Que tal fazer em casa uma versão saudável pra matar a vontade? Claro que um sorvete cheio de açúcar tem seu lugar e hora! Kkk Mas é preciso também ter estratégias para ter este prazer com mais frequência, por que não? .
Tenha sempre frutas congeladas! Este aí fiz de banana  e morango  e nada mais! Congele a banana bem madura, assim vai estar mais adocicada! Bata no liquidificador ou processador até ficar homogêneo. Aproveite!

Bom dia!

É gente, o tempo não está correndo, está voando...O FINAL DO ANO ESTÁ CHEGANDO!!
Faltam 10 segundas-feiras para darmos bom dia para 2020 e mais que isso, nós vamos virar a década!!
Está na hora de começar a fazer planos, revisões, reflexões, mudanças programadas pro próximo ano e por aí vai.
Por que você não começa HOJE a se planejar e se preparar? E a fazer mudanças que podem acontecer ainda em 2019? Instalar pequenos hábitos saudáveis na sua rotina ou até mesmo fazer alguma mudança mais importante que estava programada desde o ano passado e ainda não saiu do papel?
Então, vamos lá! Aproveite o início da semana para fazer recomeços ou novos começos!