HEALTHY MONDAY..........
SEGUNDA SAUDÁVEL........
Vamos ser sinceros, o estresse é uma das principais causas para desenvolvimento de várias patologias, incluindo a obesidade. Hoje em dia é comum ouvir das pessoas/pacientes que vivem suas rotinas sobre um grande estresse. Ok, todos temos nossos problemas particulares, profissionais, mas que tal você agora mesmo tirar um tempinho e relaxar, como? Nada como uma boa gargalhada para descontrair e relaxar.
Você sempre tem bons motivos, situações engraçadas no trabalho, imagens deliciosas como esta aí em cima, aqueles momentos divertidos que você passou em companhia de pessoas divertidas e agradáveis no final de semana que podem se tornar um motivo para um grande sorriso. Tire todos os dias 5 minutinhos para “pensar em coisas alegres e agradáveis” e que possam te resgatar de momentos de estresse e promover relaxamento e bem-estar. Isso não somente fará você se sentir melhor, mas com certeza será saudável para seu organismo.
Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!!!
Você sempre tem bons motivos, situações engraçadas no trabalho, imagens deliciosas como esta aí em cima, aqueles momentos divertidos que você passou em companhia de pessoas divertidas e agradáveis no final de semana que podem se tornar um motivo para um grande sorriso. Tire todos os dias 5 minutinhos para “pensar em coisas alegres e agradáveis” e que possam te resgatar de momentos de estresse e promover relaxamento e bem-estar. Isso não somente fará você se sentir melhor, mas com certeza será saudável para seu organismo.
Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!!!