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HEALTHY MONDAY..........


SEGUNDA SAUDÁVEL........

Vamos ser sinceros, o estresse é uma das principais causas para desenvolvimento de várias patologias, incluindo a obesidade. Hoje em dia é comum ouvir das pessoas/pacientes que vivem suas rotinas sobre um grande estresse. Ok, todos temos nossos problemas particulares, profissionais, mas que tal você agora mesmo tirar um tempinho e relaxar, como? Nada como uma boa gargalhada para descontrair e relaxar.

Você sempre tem bons motivos, situações engraçadas no trabalho, imagens deliciosas como esta aí em cima, aqueles momentos divertidos que você passou em companhia de pessoas divertidas e agradáveis no final de semana que podem se tornar um motivo para um grande sorriso.
Tire todos os dias 5 minutinhos para “pensar em coisas alegres e agradáveis” e que possam te resgatar de momentos de estresse e promover relaxamento e bem-estar. Isso não somente fará você se sentir melhor, mas com certeza será saudável para seu organismo.

Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!!!

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Protocolo de Limpeza Intestinal...

O Protocolo de Limpeza Intestinal, é um manejo nutricional para a Modulação Intestinal e seu objetivo é promover injúria bacteriana. Ou seja, morte das bactérias por falta de nutrientes. A falta de proteína durante os 3 dias iniciais gera injúria nas proteobactérias, que não conseguem se multiplicar, tratando a SIBO e disbiose. 
É uma estratégia para equilibrar a microbiota intestinal criada pelo professor Murilo Pereira que colocou um propósito em cada alimento e suplemento incluído, lindo demais! Aprendemos na formação em Modulação Intestinal. Ela promove uma limpeza de intestino delgado e grosso, ao contrário do uso de laxantes por exemplo que limpa apenas o intestino grosso.
O manejo nutricional dura 15 dias, sendo os 3 primeiros os mais importantes e com maior restrição. Nestes dias, além da alimentação, a suplementação para Modulação da microbiota vai variar de acordo com cada paciente, se ele tem Resistência á Insulina ou Síndrome do Ovário Policístico, Síndrome do Intestino I…

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