Healthy Monday.....

Como vão os preparativos para sua Ceia de Natal e Ano Novo? Já tem idéia dos pratos que irá servir para seus convidados? Procure fazer pratos leves ou adaptar os tradicionais para versões mais light substituindo ingredientes mais calóricos por suas versões mais magrinhas. Faça sobremesas com base em frutas, faça saladas nutritivas e atrativas, abuse das cores das hortaliças e use sua criatividade em molhos com baixas calorias.

Lembre-se que ainda dá tempo de emagrecer para as festas de final de ano e para as férias. Comece 2010 de bem com você e com seu corpo. Aproveite nosso Programa de Emagrecimento especial para o Verão, o Projeto Verão!

Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!!!