O Que Comer Para Prevenir A Acne.....

Reduza

Laticínios. Segundo o Journal of the Academy of Dermatology, o iodo usado para manter vacas-leiteiras livres de infecções pode causar alterações hormonais que exacerbam a acne.

Prefira

Frango. De acordo com pesquisadores australianos uma dieta rica em carnes magras e poucos carboidratos processados reduz a frequência de espinhas significativamente.

É sempre válido lembrar que hábitos saudáveis sempre previnem inúmeras doenças e melhoram a qualidade da pele, cabelo, unhas...