2 de agosto de 2010

Healthy Monday.......

SEGUNDA SAUDÁVEL........

Esta seção andou meio sumida, mas voltamos ao ritmo normal e nossa segunda saudável também. Como tudo que está bagunçado, fora do ritmo precisa voltar ao seu lugar, nesta segunda vamos propor uma desintoxicação. Isso mesmo, não adianta querer emagrecer sem limpar o organismo primeiro para que todos os passos seguintes tenham 100% de resultado.

Nesta segunda tome muita água, abuse das frutas (melancia, melão são ótimas opções), prefira consumir grelhados com muita salada nas principais refeições ou uma super sopa desintoxicante no jantar. Nos intervalos frutas e chás (chá verde, chá branco, chá de hibisco) vão turbinar sua desintoxicação.

Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!!!