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Isso Faz Bem Pra Quê?.....

Semente de Girassol.....

Por ser rica em gordura poliinsaturada, a semente de girassol previne doenças cardiovasculares, ela também fornece fósforo, potássio, ferro, zinco e magnésio. Por ser rica em fibras melhora o funcionamento intestinal e sua quantidade de cálcio fortalece ossos e dentes.

O ácido linoleico e a vitamina E fortalecem unhas, cabelos e aumentam a elasticidade da pele. Seus fitoesteróis agem no intestino, reduzindo a absorção do colesterol e auxiliam no controle hormonal, atenuando sintomas da TPM.

Mas não abuse dela 100g = 570 Kcal, 30g já suprem suas necessidades diárias. As sementes torradas e salgadas são uma boa alternativa para lanches entre as refeições. Outra opção é usá-las em sucos, vitaminas, saladas, farofas, etc.

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Protocolo de Limpeza Intestinal...

O Protocolo de Limpeza Intestinal, é um manejo nutricional para a Modulação Intestinal e seu objetivo é promover injúria bacteriana. Ou seja, morte das bactérias por falta de nutrientes. A falta de proteína durante os 3 dias iniciais gera injúria nas proteobactérias, que não conseguem se multiplicar, tratando a SIBO e disbiose.  É uma estratégia para equilibrar a microbiota intestinal criada pelo professor Murilo Pereira que colocou um propósito em cada alimento e suplemento incluído, lindo demais! Aprendemos na formação em Modulação Intestinal. Ela promove uma limpeza de intestino delgado e grosso, ao contrário do uso de laxantes por exemplo que limpa apenas o intestino grosso. O manejo nutricional dura 15 dias, sendo os 3 primeiros os mais importantes e com maior restrição. Nestes dias, além da alimentação, a suplementação para Modulação da microbiota vai variar de acordo com cada paciente, se ele tem Resistência á Insulina ou Síndrome do Ovário Policístico, Síndrome

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