29 de novembro de 2010

Healthy Monday.....

SEGUNDA SAUDÁVEL......

Iniciamos mais uma semana de olho nas festas de final de ano e nas férias! Ainda dá tempo de exterminar uns quilinhos para arrasar. Diminua o tamanho das porções dos alimentos, coma mais frutas, tome mais água, tome chá verde entre as refeições, corte os doces e inicie uma atividade física.

Estas pequenas dicas já fazem uma diferença enorme e com certeza vão ajudar você a perder uns quilinhos, melhorar sua alimentação e desintoxicar o corpo.

Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!