Beba Mais Água e Emagreça....

Apesar de ser vital para nosso organismo, tem muita gente por aí que se esquece da sua importância. Segundo estudo americano tomar água gelada antes das refeições ajuda no processo de emagrecimento. 

O resultado da pesquisa provou que o hábito de beber água elimina impurezas e promove a saciedade antes da comida. Estudiosos afirmam que beber até oito copos do líquido gelado elimina até 200 calorias diárias porque o organismo gasta energia ao aquecer a água e até atingir a temperatura corporal, cerca de 37º C. 

Beber água também melhora a pele, o intestino, os cabelos e a respiração. A ausência de água no organismo causa desidratação e diminuição na quantidade de saliva, o que prejudica o esmalte dos dentes. 

Lembre-se, este deve ser um hábito diário e que deve perdurar para sempre!!