24 de fevereiro de 2011

Guloseimas Camufladas....


Um estudo publicado no International Journal of Obesity fez uma descoberta inusitada ao avaliar gente que trabalha em escritórios: o consumo de guloseimas dispara se elas estão guardadas ao alcance da mão, em lugares visíveis.

Os funcionários que estocam suas pequenas tentações em recipientes opacos comem três vezes menos, uma diferença de cerca de 150 Kcal.

Portanto se levar doces para o trabalho, mantenha-os longe do alcance, de forma que tenha que fazer esforço para encontrá-los. E procure ter em sua gavetas alimentos saudáveis como frutas desidratadas, biscoitos integrais, etc nada de guloseimas!