29 de março de 2011

Está Estressado(a)? Então Vai Comer Melão....


Um estudo recente feito por cientistas franceses, publicado no Nutrition Journal, fez uma revisão baseada em estudos que apontaram relação entre o estresse e a oxidação celular. Segundo os pesquisadores, o melão é rico na substância SOD (superóxido dismutase), principal enzima de defesa antioxidante presente no organismo. 

Voluntários que receberam cápsulas contendo a enzima disseram ter menos sintomas de estresse e fadiga que aqueles que tomaram placebo.

Segundo o estudo, esse efeito pode ser decorrente das propriedades antioxidantes que o melão possui, que previnem danos provocados por radicais livres em células e tecidos. 

Mais estudos são necessários para comprovar este efeito, mas consumir o melão além de saudável pode te ajudar a aliviar seu estress. Então vamos incluir esta fruta deliciosa na dieta que também é diurética e desintoxicante.