9 de janeiro de 2012

Healthy Monday.....

SEGUNDA SAUDÁVEL......

Mais uma semana começando e no início do ano estão todos com aquela vontade de dar uma mudada radical na alimentação. Deixar de consumir frituras, trocar o açúcar pelo adoçante, tomar mais água, comer mais frutas, trocar a metade do arroz no prato por salada. Tenho certeza que você vai conseguir aos poucos inserir novos hábitos à sua rotina. Tenha perseverança e não desista no primeiro deslize que você cometer. Tenha força de vontade que você vai longe!

Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!