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Manter A Dieta No Trabalho Está Difícil? Calma, Você Não Está Sozinha!....

Uma pesquisa realizada com 500 pessoas pela Associação Dietética Americana, mostrou que 47% dos entrevistados compartilham a dificuldade de fazer dieta no local de trabalho.

Para evitar besteiras durante o dia, encha suas gavetas com frutas que não estragam com facilidade, barras de sementes, granola, frutas desidratadas, damascos, biscoitos integrais. 

Se seu horário de almoço é corrido leve sanduíches com pão integral, salada e 1 proteína (frango, atum, peito de peru), leve legumes e 1 grelhado e aqueça no trabalho.

Não deixe que sua rotina de trabalho se torne um empecilho para seu emagrecimento/reeducação alimentar!


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Vai chegando esta época do ano, começam as preocupações com as festas de final de ano, as férias, praia, verão! Pois é, para àqueles que não estão no seu projeto Verão 2019 desde o começo do ano, ainda é possível modificar muita coisa, seja nos hábitos alimentares, seja no seu corpo.

Conte com nossos Programas Exclusivos para chegar no verão com hábitos alimentares mais saudáveis e com mudanças expressivas em seu organismo.

Como todos os anos, iniciamos estas chamadas semanalmente para lembrar que no final do ano entramos em recesso dia 15/12 e retomamos nossas atividades na segunda semana de janeiro. Então não perca tempo e não faça da melhoria de hábitos alimentares, mais uma promessa de ano novo! Aproveite para agendar sua consulta e garanta seu Plano Alimentar para finalizar bem o ano e iniciar o ano novo com o pé direito!

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