27 de fevereiro de 2012

Healthy Monday.....

SEGUNDA SAUDÁVEL....

Mais uma semana iniciando com tudo! Que tal começar a semana com um objetivo bem simples, organizar as refeições da casa. Isso mesmo, você é daquela(e) que abre a geladeira e pensa o que vou fazer hoje?

Pois é, isso é simples de resolver. Coloque no papel as carnes e mantimentos que você dispõe e monte uma tabela com os pratos que você pode fazer com eles durante a semana.Isso vai poupar tempo e vai ajudar você a montar a lista de compras, desta forma você compra apenas o essencial para a semana e para as refeições que já estão estabelecidas.

Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!