19 de abril de 2012

Emagrecer sem perder peso é possível? SIM!


Emagrecer nem sempre está acompanhado ou relacionado com a perda de peso....

Emagrecer significa reduzir o volume de gordura das células adiposas do corpo. Perder peso é a redução da massa corporal (perda de peso total) verificada por meio de balança. A perda de peso relaciona-se com a perda de gordura corporal e outros tecidos. Emagrecer nem sempre está acompanhado ou relacionado com a perda de peso total, o emagrecimento verifica-se por meio de testagem com equipamentos e técnicas especiais do tipo: adipômetro, bioimpedância.
Podemos emagrecer sem perder peso ou mesmo aumentá-lo, durante o processo de treino, principalmente por meio da musculação, a qual beneficia ganhos em massa muscular que é constituinte da massa corporal magra ou livre de gordura. Na maioria dos casos de treinamentos, exemplificado aqui pela musculação, observa-se perda de massa corporal gordurosa com pouco ou nenhuma perda de peso corporal total. O novo conceito de emagrecimento é reduzir gordura e aumentar massa magra (músculos e ossos). Por isso é comum as pessoas se sentirem magras, com medidas menores e estarem com o mesmo peso total.