2 de maio de 2012

Ovo light de forno...


(Clique para ampliar)



Esta receita pode até não ser novidade para muitos, mas é uma forma diferente e muito gostosa de fazer ovo e com pouquíssimas calorias.

Ingredientes:

- Quantos ovos quiser
- Cebola
- Alho
- Tomates
- Cheiro verde
- Sal a gosto

Modo de Preparo:

Unte uma assadeira com 1 fio de azeite e espalhe com um papel toalha. Vá quebrando os ovos e colocando na assadeira, jogue pouquíssimo sal e coloque ervas para aromatizar se gostar. Faça um molho de tomate à parte e jogue sobre as claras dos ovos. Leve para assar em forno pré-aquecido até que a gema esteja consistente. Faça um arroz integral e uma saladinha e está pronto um almoço rápido, delicioso e magrinho. Mais fácil e rápido impossível. Bom apetite!