Controle seu relógio biológico...

Os alimentos funcionam como a matéria-prima que gera energia e possuem características específicas que garantem o equilíbrio do relógio biológico. As proteínas são o ponteiro das horas; ps carboidratos, o ponteiro dos minutos, porque queimam mais rapidamente; e as fibras, o ponteiro dos segundos.

Se você pretende emagrecer, deve combinar os alimentos, acertando os ponteiros para que o relógio funcione no seu ritmo