2 de julho de 2012

Healthy Monday...


SEGUNDA SAUDÁVEL...

Quando iniciamos um programa de emagrecimento é comum o bombardeio de informações e de mudanças que devem ser feitas para que seu resultado seja positivo. Por isso, a dica desta segunda é: INTRODUZA UMA MUDANÇA POR SEMANA NA SUA ROTINA, desta forma você vai aos poucos incorporando novos hábitos alimentares.

Nesta semana, por exemplo comece a tomar de 4-6 xícaras de chá verde, rico em antioxidantes, promove uma desintoxicação, acelera o metabolismo e previne o envelhecimento, entre outros. Se você tem gastrite ou hipertensão, consulte seu médico.

Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!!!