30 de agosto de 2012

Ganho de peso, pode ser desequilíbrio hormonal...


Quando em desequilíbrio, alguns hormônios podem sim facilitar o ganho de peso. No hipotireoidismo, por exemplo, a deficiência de T3 e T4 leva o organismo a trabalhar de form mais lenta, o que gera menor queima de calorias, acumulando uns quilinhos extras.

Na menopausa, devido a diminuição do estrógeno, também há uma tendência de aumento de peso desencadeado por uma maior retenção de líquidos e pelo acúmulo maior de gordura no abdome.

Outro desequilíbrio hormonal muito comum nos dias de hoje é o relacionado ao stress. Quando se está estressado o organismo aumenta a produção de alguns hormônios relacionados à obesidade como por exemplo o cortisol, que favorece o depósito de gordura corporal.

E não podemos esquecer que o próprio envelhecimento gera um ganho de peso, já que a partir dos 25 anos ocorre uma redução no metabolismo. Isto torna importante a adoção de bons hábitos alimentares, prática de atividades físicas que irão amenizar estes impactos no nosso organismo.