Segundo estudo, vitamina C pode ajudar a proteger contra a demência...


A concentração de antioxidantes como betacaroteno e vitamina C são muito mais baixos em pacientes com demência suave, em  comparação com aquelas que não apresentam sinais de Alzheimer, sugerindo que estes antioxidantes podem proteger contra a demência.


Alimentos que são boas fontes de vitamina C:

- Espinafre
- Laranjas 
- Morangos
- Kiwi
- Pimentões
- Ervas frescas
- Goiaba
- Brócolis, couve-flor, couve-de-bruxelas
- Mamão

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