Você sabia?
A
ameixa é uma excelente fonte de antioxidantes vitamina C, vitamina A (na forma
de Betacaroteno), vitamina B2 (riboflavina), potássio, magnésio e fibras.
Seu
alto conteúdo de fibras lhe confere um poder laxativo, sendo muito recomendadas
contra a prisão de ventre. Estas fibras também promovem saciedade sendo uma boa
fruta para ser utilizada por aqueles em processo de emagrecimento.
Além
de todos seus benefícios, esta delícia tem apenas 53, isso mesmo, 53 Kcal em
100 gramas.