27 de maio de 2013

Healthy Monday...


SEGUNDA SAUDÁVEL...

Mais uma semana se inicia e eu te pergunto: está fazendo alguma dieta restritiva em carboidratos? E como anda seu humor? Péssimo? Rs Isso é compreensível, já que cortar carboidratos pode interferir na química cerebral provocando a queda da taxa de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.

O ideal é seguir uma dieta equilibrada, assim além de exterminar uns quilinhos, você vive melhor e mais feliz!

Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !