Mix de fibras...
Ingredientes:
1 castanha do Pará moída
1 colher de sobremesa de semente de chia
1 colher de chá de gergelim branco torrado
1 colher de sobremesa de farelo de aveia
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes. Se quiser fazer uma maior quantidade e consumir aos poucos é só guardar num recipiente bem fechado na geladeira por até 5 dias. Polvilhe em frutas, saladas, iogurtes etc.