14 de setembro de 2013

Brownie Proteico...


Ingredientes: 

1 ovo
1 colher de sopa de aveia em flocos finos
1 colher de sobremesa de óleo de coco
2 castanhas do Brasil
1 colher de sobremesa (rasa) de cacau em pó puro 
15g de Whey Protein de sabor baunilha
50ml de água

Modo de Preparo:

Bata todos os itens no liquidificador, depois leve ao microondas por 1 minuto.