20 de setembro de 2013

Você conhece a Goji Berry?



Ela vem estampando muitas revistas e Instagrams por aí. Mas afinal, você conhece os benefícios desta frutinha? Ela é rica em fibras, vitamina C, fito-nutrientes, antioxidantes, vitaminas do complexo B, zinco, cálcio, potássio, selênio e ácidos graxos essenciais.
A Goji Berry é uma fruta que chama atenção pela sua rica composição e, principalmente, pelo seu altíssimo teor de vitamina C. Em 100g dessa fruta, podemos encontrar quase 50 vezes mais vitamina C do que em uma laranja.
 
Outros benefícios são seus efeitos anti-inflamatórios e propriedades antioxidantes, que auxiliam no rejuvenescimento celular, na prevenção de doenças cardiovasculares, alguns tipos de câncer, distúrbios do sistema neurológico e imunológico.
 
A Goji Berry é considerada uma excelente fonte de proteína, pois nela encontramos 18 tipos de aminoácidos diferentes, sendo 8 deles essenciais