25 de setembro de 2013

Você sabia?


Segundo especialistas, o consumo de 2 gramas de gengibre (2 colheres de chá) no pós-treino seria capaz de reduzir em até 25% a dor muscular.
 
O responsável por este efeito seria o gingerol, antioxidante que auxilia na redução das inflamações e tem propriedades semelhantes ao medicamento ibuprofeno.