13 de maio de 2014

Grávida em Boa Forma...


"No momento da fertilização quando um ser humano começa a existir, a Nutrição tem início. Este período do desenvolvimento, quando as coisas podem ser definitivamente certas ou erradas é de vital importância, e a Nutrição pode exercer uma profunda influência, que se estende por toda vida".
                                                                                                                                 Roger Willian, PhD.

Além de todas as transformações que você vê no espelho, durante a gestação seu organismo passa por uma verdadeira revolução interna. Desde as primeiras semanas, embora os sinais da gravidez não sejam visíveis, seu corpo já está em intensa atividade. Um turbilhão de hormônios entra em ação para criar um ambiente propicio para o feto se desenvolver, para preparar o útero para o parto e os seios para a produção de leite.

Basta saber que está grávida para todo mundo começar a dizer que você precisa se alimentar bem – e é aí que a gente fica confusa. Estar bem alimentada não significa comer em excesso, muito menos por dois: trata-se de fazer as escolhas certas. Isso tem a ver com a qualidade dos alimentos, não com a quantidade.


Durante a gravidez, seu objetivo deve ser manter um ganho de peso constante, sem grandes oscilações, já que o bebê precisa de um suprimento diário de nutrientes. O que você come antes da gravidez e durante as suas 12 primeiras semanas ajudam a determinar o quão bem se desenvolverá o sistema imune do organismo de seu bebê, o quão saudável ele será, e a prevenir uma deficiência de nutrientes.


Pensando nos cuidados especiais que a gestante deve ter com sua alimentação, a Dra. Cristiane Spricigo elaborou um Programa completo de acompanhamento nutricional para a gestante, o Grávida em Boa Forma. Este programa irá auxiliar a futura mamãe a ter uma gestação tranquila através do equilíbrio e dos benefícios que uma alimentação saudável podem trazer para ela e para o bom desenvolvimento de seu bebê.

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