Healthy Monday.....

Todo dia é dia, mas na segunda é oficial! Domingo você deita já imaginando que hoje você começa, que hoje você vai limpar seu armário de tudo que não deve estar lá e que boicota sua reeducação, que hoje você vai encher sua geladeira de frutas, verduras, legumes, que a partir de hoje você vai comer arroz integral, batata doce, que hoje não vai ter sobremesa, que hoje você vai aprender a tomar aqueles chás que você não gosta, mas sabe que fazem bem, que hoje vai ser o primeiro dia dos melhores dias da sua vida! Porque hoje você vai dar o primeiro passo para uma vida mais saudável, de melhor qualidade de vida e a partir de hoje você vai ser melhor e vai fazer melhor por você!!

Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !