19 de dezembro de 2016

Healthy monday...




SEGUNDA SAUDÁVEL....

Mais uma semana que se inicia, final do ano chegando e no final desta semana já é Natal 🎅🏻🎄

Pois é, aproveite esta semana para manter a linha! Numa época em que muitos abandonam a dieta para voltar na virada com ano, seja forte, não jogue fora seu resultado de um ano de esforços ou se não estava se cuidando, não deixe esta desculpa aumentar a sua conta de quilos a perder! 

Nunca é tarde para começar e porque não hoje? Alguns dias antes do Natal? Não tem data certa, dia marcado para mudar seus hábitos alimentares. O que você precisa é começar, dar o primeiro passo, dizer o primeiro não áquilo que você sabe que não deve comer, que deve evitar. 

Lembre-se: toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida mais saudável se inicie. Faça da segunda o dia em que você renova sei compromisso de ser mais saudável! 🌿💚🍃