Dia mundial do chocolate...
Hoje é o dia mundial do chocolate 🍫
O chocolate 70% fornece catequinas que potencializam a eliminação de radicais livres e ainda tem triptofano que aumenta nossa serotonina (hormônio do bem-estar). Por isso, consequentemente melhora a produção de melatonina, hormônio do sono, favorecendo um sono de melhor qualidade.
Um estudo demonstrou que 10g de chocolate meio amargo teve efeito prebiótico no nosso intestino, aumentando os Lactobacillus.
Se consumido com moderação e com uma boa porcentagem de cacau, o chocolate pode ser um super aliado da nossa saúde.
O chocolate 70% fornece catequinas que potencializam a eliminação de radicais livres e ainda tem triptofano que aumenta nossa serotonina (hormônio do bem-estar). Por isso, consequentemente melhora a produção de melatonina, hormônio do sono, favorecendo um sono de melhor qualidade.
Um estudo demonstrou que 10g de chocolate meio amargo teve efeito prebiótico no nosso intestino, aumentando os Lactobacillus.
Se consumido com moderação e com uma boa porcentagem de cacau, o chocolate pode ser um super aliado da nossa saúde.