Poderes antioxidantes do café....
Você sabia que o café ☕️ estimula uma via genética chamada Nrf2? .
Quando esta via está ativada, promove no nosso corpo um aumento da produção de antioxidantes protetores que ao mesmo tempo diminuem os processos inflamatórios e reforçam o processo de destoxificação.
Mas não é pra exagerar na quantidade, ok?! .
Cristiane!!!!! Mas eu não tomo café!! O que mais aumenta Nrf2?! .
Outros ativadores de Nrf2 incluem chocolate amargo, chá verde, cúrcuma e resveratrol.
Espero que gostem da dica!
Beijos na Nutri!