Poderes antioxidantes do café....

 


Você sabia que o café ☕️ estimula uma via genética chamada Nrf2? .

Quando esta via está ativada, promove no nosso corpo um aumento da produção de antioxidantes protetores que ao mesmo tempo diminuem os processos inflamatórios e reforçam o processo de destoxificação.

Mas não é pra exagerar na quantidade, ok?! .

Cristiane!!!!! Mas eu não tomo café!! O que mais aumenta Nrf2?! .

Outros ativadores de Nrf2 incluem chocolate amargo, chá verde, cúrcuma e resveratrol.

Espero que gostem da dica!

Beijos na Nutri!