Pular para o conteúdo principal

Postagens

Mostrando postagens de Março, 2018

Bolo de frigideira de especiarias...

Receita  📝 1 ovo 2 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada 1 colher de sopa de farinha de coco 1/4 xícara de leite de coco 1 colher de sopa de xilitol 1 colher de café de fermento em pó Cravo em pó Canela em pó MODO DE PREPARO  🍴 Misture tudo acrescente o cravo e a canela em pó a gosto. Despeje em uma frigideira antiaderente quente, abaixe o fogo e abafe com uma tampa, quando crescer e soltar o fundo vire e espere dourar do outro lado. Lembra pão de mel pelo cravo  😋 😋  Servi com pasta de amêndoas e chips de coco com canela 

Benefícios do chocolate amargo...

O chocolate 🍫 amargo é fonte de flavonóides (antioxidantes), especialmente a epicatequina, também encontrada no chá verde. Os flavonoides diminuem os riscos de doenças cardiovasculares e podem auxiliar no controle do LDL colesterol e da pressão arterial. Contém cafeína e teobromina, substâncias que estimulam o sistema nervoso central, melhoram a concentração e garantem mais energia. É também uma boa fonte de triptofano, aminoácido precursor da serotonina, responsável pela sensação de bem-estar e prazer! Por ser fonte de antioxidantes, diminui o excesso de oxidação no cérebro e pode prevenir doenças degenerativas como o Alzheimer. E é uma excelente opção pros estressados de plantão! Como a Nutri @priscilaantunes postou, um estudo avaliou o consumo de 40g de chocolate 74%, o que resultou na diminuição dos níveis de catecolaminas (adrenalina, noradrenalina, norepinefrina), corticosterona e do hormônio do estresse, o cortisol. Maravilhoso! Escolha um chocolate de bo

O que te faz feliz?

✨O que te faz feliz? Você é feliz do jeitinho que você é? Ou você está esperando algo extraordinário acontecer na sua vida para que você efetivamente seja feliz? Por exemplo: Você só vai ser feliz quando estiver magra? ✨Sua autoimagem hoje, é o reflexo daquilo que você pensa ser ou aquilo que os outros falam de você? ✨Quando você olha no espelho enxerga a luz dos seus olhos ou só vê uma sombra? ✨Você consegue olhar nos seus olhos? Olhar pra dentro de você e se amar? ✨Hoje a sua vida é luz ou escuridão? Você consegue ver a intenção positiva nas coisas negativas que acontecem com você? ✨Consegue tirar o aprendizado ou apenas as punições? Consegue ressignificar suas dores e saber que a partir delas você se tornou mais forte, mais corajoso, que evoluiu como ser humano? Ou apenas sente a derrota e se lamenta por ela? ✨Se você não tem a resposta para a maioria destas perguntas ou se as respostas para estas perguntas você já sabia, mas insiste em não respondê-la