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Mostrando postagens de Junho, 2018

Muffin de banana...

🍌🍌BOLO DE BANANA🍌 🍌
4 bananas  4 ovos  100g de farinha de aveia (pode ser feito só com a farinha de aveia) 100g de farinha de amêndoas  1/2 xícara de óleo de coco 1/2 xícara de xilitol 1 colher de sopa de fermento em pó Canela a gosto
MODO DE PREPARO 👩🏼‍🍳
Bata as bananas, os ovos e o óleo de coco no liquidificador. Numa tijela despeje a mistura e acrescente os outros ingredientes e por último o fermento. Leve para assar em em forminhas de muffin/cupcake ou numa fôrma maior em forno pré-aquecido a 180 graus por 40 minutos. Faça o teste do palito. Gosto de assar nas forminhas individuais porque já fica uma porção ideal é fácil para carregar pros lanches. 🌿💚🍃

Figo 💚

O figo é rico em potássio, que desempenha um papel importante na regulação da pressão arterial e na contração muscular. É uma boa fonte de cromo, que equilibra a glicemia no sangue por potencializar a ação da insulina, aumentando a captação de glicose. Ainda tem um leve efeito diurético pelo seu conteúdo em água e a quantidade de fibras é importante para regularizar o trânsito intestinal. 
Além disso, é super magrinho, 100 gramas de figos frescos fornecem 70 calorias.🌿💚🍃

Waffle low carb...

Receita 👩🏼‍🍳
4 colheres de sopa de farinha de amêndoas  2 ovos 100ml de leite de coco 1 colher de sopa de xilitol 1 ponta de colher de café de bicarbonato 
MODO DE PREPARO:👩🏼‍🍳
Misturar tudo e colocar na máquina quente, untada com óleo de coco. Pode fazer na frigideira também, lógico! Fica uma Delícia! 

Bom dia!

Bom dia! ☀️ 
Desejo que a sua energia e disposição venha de dentro! 
Tenha vontade e queira verdadeiramente que tudo de melhor aconteça na sua vida!
Uma excelente semana para todos nós! ✨🌿💚🍃