29 de julho de 2009

GÔNDOLA SAUDÁVEL.....

A Granola Magaska’s é uma perfeita combinação de cereais integrais como aveia em flocos, farelo de trigo e gérmen de trigo, adoçados naturalmente com açúcar mascavo e acrescentados de óleo vegetal e coco, que dá o toque final.

A crocância também é um diferencial em relação às demais granolas do mercado, sendo um resultado de um processo tecnológico específico desenvolvido com sucesso.

Além de fibras, toda linha de Granola Magaska’s é fonte de vitaminas naturalmente presentes em cereais integrais, como vitaminas do complexo B, vitamina E e ácido fólico.

Sugestões de consumo: Com leite, frutas, açaí, iogurte, sorvete, ou pura.

Restrições: Contém glúten, por isso não deve ser consumida por celíacos. Contém açúcar, diabéticos procurem a versão diet.

27 de julho de 2009

HEALTHY MONDAY........

SEGUNDA SAUDÁVEL.........

No final de semana, normalmente a dieta é deixada de lado, tem almoço em família, churrasco com os amigos, etc...e na maioria das vezes estes excessos alimentares são acompanhados de bebida alcoólica o que faz muitas pessoas começarem a semana com um inchaço extra...
Por isso, nesta segunda vamos desintoxicar. Comece a semana tomando muita água, sucos de frutas como melancia, melão, abacaxi, que são desintoxicantes e diuréticos, no almoço prefira uma carne grelhada com legumes e muitas folhas verdes e no jantar feche seu dia com uma saborosa sopa de legumes.
Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!!!

26 de julho de 2009

NUTRICORPO RESPONDE.......

O COLÁGENO AJUDA A DEIXAR A PELE MAIS FIRME????

A pele contém mais colágeno do que qualquer outra proteína, mas o colágeno é constantemente mutante, já que se expõe a diversos fatores externos (como o sol, por exemplo). Os cientistas sabem agora que a perda progressiva de colágeno tem como conseqüência uma pele seca. À medida que o colágeno se esgota, a pele perde a sua vitalidade.
Um organismo saudável necessita de colágeno para a manutenção do tônus muscular e de uma pele firme, com uma reposição diária de aproximadamente 1g por quilo de peso corporal. Pesquisas mostram que, por volta dos 25 anos, o organismo começa diminuir a produção de colágeno em contraposição à necessidade constante dessa importante molécula no processo de rejuvenescimento e reparação celular.
Mas o que pouca gente lembra é que o colágeno pode ser encontrado também em alimentos. Os alimentos de origem animal, tais como carnes, são boas fontes de colágeno. O uso da gelatina tem contribuído para fortalecer unhas, cabelos e hidratar a pele, dando-lhe maior resistência, espessura, crescimento e brilho. Sendo um produto extraído do colágeno, especialmente do colágeno bovino, a gelatina contém uma série de fragmentos de proteínas que são fundamentais para a manutenção de ossos e a reconstituição ou regeneração de algumas articulações.
Como a gelatina e o colágeno hidrolisado são fontes de nutrientes úteis para a manutenção da boa saúde de ossos, cartilagens, tendões e pele, é recomendado que mantenhamos uma ingestão constante dessas proteínas.
É importante lembrar que este consumo deve ser sempre orientado por um profissional capacitado, associando a uma alimentação balanceada e saudável, para garantir resultados promissores.

24 de julho de 2009

ISSO FAZ BEM PRA QUÊ ?.....

Alho...
Qualquer cozinheira distraída sabe que é bom usar alho na comida. Só o fato de ser um poderoso germicida já o glorifica, 72 diferentes infecções podem ser evitadas. Na Rússia é o remédio mais comum contra gripes, refriados, tosse e desordens intestinais.
Na Polônia é usado contra gastroenterites, dispepsia, pneumonia, nefrose e septicemia. Na China, doses altas de alho tem sido empregadas no tratamento da meningite criptocóccica. Mas ele vai além e neutraliza , estimula a secreção de bile, é digestivo, diurético, tonificante, expectorante, baixa febre.
Mais detalhes? Usado constantemente na alimentação, cru e cozido, equilibra as taxas de colesterol e triglicérides, reduz a hipertensão, previne contra tumores malignos e relaxa os vasos sanguíneos, evitando aterosclerose. Neutraliza e elimina toxinas, pois contém muito enxofre.
A melhor forma de tirar proveito do alho é comê-lo cru, na salada, porque o poder germicida se perde no cozimento. Para atenuar o bafo, mastigar depois um raminho de salsa com gotas de limão por cima.
A única coisa proibida é dourar o alho. Quando chegar neste ponto, tão usado em restaurante e em casa, ele já perdeu seu valor. Portanto, deve ser consumido cru ou cozido ou até mesmo assado.
Texto extraído do livro Paixão Emagrece, Amor Engorda de Sonia Hirsch (excelente).

22 de julho de 2009

GÔNDOLA SAUDÁVEL......

Iniciamos nossa nova seção com a Bebida de Soja Taeq que é rica em vitaminas A e D, fonte de cálcio e fibras, não tem adição de conservantes e é adoçada com Açúcar Orgânico.

Contém colágeno, importante para a saúde da pele e dos ossos. A fibra presente no produto é conhecida com inulina, importante para regular o sistema digestivo, sempre que acompanhada de atividade física freqüente.

Cada porção de 1 copo (200ml) fornece 68 Kcal, 0% de gorduras, é RICO EM FIBRAS, cada porção contém 3g de fibras (excelente).

Restrições ao uso:

- Contém açúcar, por isso não pode ser consumido por diabéticos.

Mais informações: www.taeq.com.br

20 de julho de 2009

HEALTHY MONDAY.....NOVIDADES NUTRICORPO...

SEGUNDA SAUDÁVEL.......

É sempre muito bom começar uma segunda-feira com novidades. E é exatamente isso que trazemos nesta semana para nossos pacientes e leitores.

O blog a partir desta semana sofrerá uma reestruturação de seu conteúdo, diariamente teremos colunas novas com conteúdo sugerido por nossos clientes e leitores e semanalmente responderemos à perguntas de nosso leitores na coluna NutriCorpo Responde, lembrando sempre que o objetivo desta seção é tirar dúvidas e não fazer prescrição dietética, claro.

Continuaremos com a Healthy Monday, teremos a Gôndola Saudável com dicas e sugestões sobre produtos no mercado, Isso faz bem pra quê? Seção que visa esclarecer as principais funções dos alimentos, vitaminas, etc no nosso organismo.

Mensalmente teremos a Receita Saudáverl do Mês, Alimentação no Mundo, que visa informar sobre os principais hábitos alimentares em diversos países e de vários povos e as Dicas NutriCorpo onde daremos sugestões sobre livros, serviços que valem a pena relacionados à alimentação.

A nova programação você pode visualizar clicando na imagem acima.

Lembrem-se, mandem suas perguntas para: nutricionista@nutricorpo.com.

Abraços e esperamos que gostem da nossa nova programação.
Uma excelente semana a todos !

Equipe NutriCorpo.

14 de julho de 2009

ESPALHE UMA VIDA MELHOR......


Epidemias, poluição do meio ambiente, escassez de recursos naturais, fome, guerra, terrorismo. O mundo parece doente. Diante de tantas ameaças, não podemos ficar parados. Cabe a nós reagir e melhorar o mundo em que vivemos!

Por isso, o Banco de Saúde está encabeçando o Movimento Espalhe uma Vida Melhor! Um movimento dentro e fora da web, que pretende “contagiar” as pessoas com uma vida mais saudável.

Mais do que buscar uma vida com mais saúde, queremos que esta atitude seja “transmitida” e que cada um possa ser capaz de “espalhar” uma vida melhor.

A equipe NutriCorpo está engajada nesta campanha, vamos todos Espalhar uma Vida Melhor !!!!

Clique aqui para acessar os 10 atitudes para espalhar uma vida melhor.....

6 de julho de 2009

HEALTHY MONDAY........

SEGUNDA SAUDÁVEL.......

Já tomou seus 2 litros de água hoje? Até hoje não se sabe de onde veio esta recomendação, mas o qure todos sabemos com certeza é que mais de 70% do nosso corpo é formado por água, por isso vamos hidratar o corpo corretamente.

Uma boa hidratação melhora o trânsito intestinal, hidrata a pele e otimiza os processos metabólicos em geral. Nesta segunda lembre-se que hidratar o organismo é uma tarefa diária e que deve-se ingerir pelo menos 1 a 1,5 litros de água durante o dia. Seu corpo agradece e muito!

Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!!!

5 de julho de 2009

GRAVIOLA: A MAIS NOVA ALIADA NA LUTA CONTRA O CÂNCER.....


Considerada aliada importante no combate a mais de doze tipos de câncer (pulmão, mama, próstata, entre outros), a Graviola é um fruto proveniente da Amazônia. Estudos realizados "in vitro" em mais de vinte laboratórios mostram que proporciona uma melhora - durante o tratamento - dez mil vezes maior do que com a quimioterapia.
Desde 1996 o Health Sciences Institute (Instituto de Ciências e Saúde dos Estados Unidos) coleta e estuda dados sobre a Graviola para o tratamento do câncer. Os cientistas procuram comprovar sua real eficiência no combate às células cancerígenas. Além de melhorar a perspectiva de vida do doente, o tratamento natural dá - na maioria das vezes - a sensação de força e vitalidade necessária para sua recuperação.

3 de julho de 2009

PRÊMIO TOP BLOG...ESTAMOS ENTRE OS 100....

Gostaria de agradecer aos pacientes, leitores que nos acompanham e a todos aqueles que descobrem este site diariamente para se informar sobre saúde e alimentação. Ficamos entre os 100 blogs mais votados no Prêmio Top Blog. Muito obrigada a todos e continuem votando até dia 11/08/2009......
Para acessar os 100 blog mais votados na categoria saúde (incluindo o nosso) Clica aqui
Abraços....e muita saúde !!!!!!