31 de dezembro de 2009

Certificação de Orgânicos Será Obrigatória a Partir de 2011....



A certificação obrigatória dos produtos orgânicos, que será exigida a partir de 31 de dezembro de 2010, marcará a regulamentação do mercado e a criação de mecanismos de controle a cargo do Estado. A exigência entraria em Dezembro de 2009, mas o prazo para os produtores se adaptarem foi prorrogado até o final de 2010.

Para os envolvidos no processo, é preciso também derrubar mitos, dos quais o principal é a crença generalizada de que os produtos orgânicos são muito mais caros do que os convencionais. Apesar da crescente demanda, a agricultura orgânica ainda ocupa pouco espaço nas 5,2 milhões de propriedades rurais do país.

Para controlar esse modo de produção, ainda com carência de dados sobre a quantidade de produtores e a área ocupada e de políticas públicas para seu desenvolvimento, o governo criou o Sistema Brasileiro de Avaliação da Conformidade Orgânica (Sisorg).
O selo do Sisorg poderá ser utilizado a partir do momento que o produtor estiver de acordo com as novas regras. O selo deverá estar em todos os produtos orgânicos brasileiros. A exceção é para os produtos vendidos diretamente por agricultores familiares.


25 de dezembro de 2009

Feliz Natal !.....




Desejamos a todos um Feliz Natal, cheio de paz, harmonia, confraternização e que a sua família esteja sempre unida, nesta e em todos os momentos especiais.
Boas Festas, divirta-se e coma com moderação!


22 de dezembro de 2009

Segundo Pesquisa, Meninas Consomem Mais Alimentos Não Saudáveis Do Que Meninos....


As meninas comem mais alimentos não saudáveis do que os meninos. A constatação é da Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar, feita com estudantes entre 13 e 15 anos e divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

O levantamento revela que 58,3% das meninas e 42,6% de meninos comeram produtos considerados não saudáveis nos cinco dias anteriores à pesquisa.
No geral, 50,9% dos cerca de 490 mil entrevistados comeram guloseimas uma semana antes da entrevista.

21 de dezembro de 2009

Healthy Monday.....


Segunda Saudável.......

O verão está chegando e com ele as férias, praia, clube, festas de final e ano, etc. E como todo bom brasileiro deixamos tudo para última hora. Mas ainda dá tempo de deixar seu corpo em forma para o verão. Conte conosco para enxugar aqueles quilinhos que estão te incomodando para você arrasar na estação mais quente do ano.

A NutriCorpo desenvolveu um Programa de Emagrecimento, o Projeto Verão que vai te deixar em forma e com pique e aumentar sua auto-estima. Nesta segunda corra atrás do tempo perdido e invista em sua saúde e conquiste o corpo dos seus sonhos.
Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!!!

20 de dezembro de 2009

Consumo de Soja e Redução do Risco de Câncer de Ovário e Endométrio.....


De acordo com os resultados combinados de sete estudos revisados pelo Instituto Nacional do Câncer da Coréia do Sul. Esses cânceres são afetados por hormônios como o estrógeno, cujos efeitos são "imitados" por alguns componentes da soja, segundo especialistas.

Avaliando dados de mais de 169 mil mulheres – das quais 3516 tiveram um desses cânceres – incluídas nos estudos revisados, aquelas que comiam as maiores quantidades de alimentos à base de soja – incluindo alguns legumes, cremes, tofu e proteína de soja – tinham a chance de desenvolverem câncer reduzida em 40%.

Os autores do artigo publicado na revista científica BJOG destacam que os dados ainda são muito preliminares para se ter uma conclusão definitiva. Por isso, é preciso "um maior nível de evidências", e os cientistas ainda precisam determinar quais as quantidades adequadas de soja necessárias para se ter esse efeito.
Fonte: BJOG. An International Journal of Obstetrics and Gynaecology. Dezembro de 2009.
 

19 de dezembro de 2009

Farinha de Cogumelo Desenvolvida em Parceria com a Embrapa é Boa Fonte de Nutrientes....



Uma farinha bem nutritiva e feita com uma matéria-prima diferente já está conquistando o paladar dos consumidores no Distrito Federal. O produto, à base de cogumelo, foi desenvolvido por uma empresa em parceria com a Embrapa.
A farinha é rica em proteínas, vitaminas, sais minerais e ainda possui alto teor de beta-glucana, uma fibra alimentar que ajuda a combater o colesterol. Essa fibra é excelente para proteger o corpo humano, porque ajuda a melhorar o sistema imunológico, ajuda a combater o colesterol.

Por enquanto, a farinha de cogumelo só está sendo vendida no Distrito Federal, mas deve chegar a outros locais em breve. Em uma padaria de Brasília, a farinha de cogumelo já está sendo usada na fabricação de pães e bolos. Outras receitas estão sendo testadas. Apesar de ser uma novidade no mercado, já conquista o paladar dos consumidores.
 

18 de dezembro de 2009

Receitas de Dezembro......

Ceia de Natal Light......



Final de ano chegando, os preparativos para ceia são sempre uma preocupação em relação ao excesso de calorias que esta refeição proporciona. Mas aqui estão algumas receitas para deixar sua ceia mais magrinha.

A NutriCorpo deseja um Feliz Natal a Todos! Boas Festas!

Receitas Para Uma Ceia Light

Segundo Pesquisa, Chá e Café Ajudam a Prevenir o Diabetes.....


Pessoas que bebem chá e café correm menos riscos de desenvolver diabetes do tipo 2, concluíram especialistas após análise de vários estudos sobre o assunto.

Curiosamente, a proteção pode não estar associada à cafeína, uma vez que o café descafeinado parece ser mais efetivo, dizem os pesquisadores em artigo na revista científica Archives of Internal Medicine.

Pessoas que bebem três ou quatro xícaras de café ou chá por dia diminuem suas chances de desenvolver a condição em um quinto ou mais. A mesma quantidade de café descafeinado teve um efeito ainda maior, diminuindo os riscos em um terço.
Vale sempre lembrar, que o consumo de chás e café deve estar associado à um estilo de vida saudável, que compreende uma alimentação equilibrada e variada e a prática de atividades físicas regularmente.


17 de dezembro de 2009

Atividade Física e Alimentação Saudável Podem Prevenir Alzheimer e Parkinson....



O exercício físico tem o poder de reduzir o impacto do envelhecimento sobre as funções do cérebro, garantem os médicos. Ajuda a manter as habilidades cognitiva ao longo dos anos, mesmo nos idosos, e ainda ajudar na prevenção de doenças como Alzheimer e Parkinson.
Um estudo recente da Universidade de Ilinóis, nos Estados Unidos, que avaliou homens e mulheres com mais de 65 anos, concluiu que aqueles que faziam exercício entre 15 e 30 minutos, pelo menos três vezes por semana, reduziam os riscos de sofrer de doenças do sistema nervoso central. As razões são mais uma vez a boa circulação sanguínea e a oxigenação do cérebro. Por outro lado, o sedentarismo, rotina e má nutrição são os piores inimigos do cérebro.


16 de dezembro de 2009

Consumo Adequado de Frutas e Verduras Poderiam Evitar Milhões de Mortes...


O consumo de frutas e hortaliças tem sido estimulado em vários países em função dos benefícios no combate às deficiências de vitaminas e sais minerais e na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, como doenças cardiovasculares, câncer, diabetes e obesidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o consumo inadequado destes alimentos está entre os seis principais fatores de risco para a mortalidade mundial.
Se a população mundial tivesse um consumo diário adequado de frutas e verduras, em torno de 2,7 bilhões de vidas seriam salvas por ano . O consumo de frutas e hortaliças inferior ao recomendado é um problema mundial, inclusive em países ricos e desenvolvidos .

No Brasil, a partir dos dados da Pesquisa de Orçamentos Familiares 2002-2003 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), verificou-se que o consumo médio, considerando-se todas as classes de renda, corresponde a cerca de um terço da quantidade diária recomendada (400 gramas/dia). Verificou-se ainda que quanto menor a renda menor o consumo.


15 de dezembro de 2009

Segundo Pesquisa, Café Reduz Risco de Câncer de Próstata......




Beber café pode ajudar a diminuir os riscos de que a pessoa desenvolva formas agressivas de câncer da próstata, segundo um estudo que acaba de ser divulgado.
A pesquisa, feita por especialistas da Escola de Medicina de Harvard, nos Estados Unidos, foi apresentada durante uma conferência da American Association for Cancer Research.

O trabalho concluiu que os homens que consumiam quantidades grandes de café tinham 60% menos riscos de apresentar tumores agressivos do que os que não bebiam café.


14 de dezembro de 2009

Healthy Monday........



Segunda Saudável.....
Gente, o ano acabou! Passou tão rápido, quantas coisas ficaram pendentes para o ano que vem? Emagrecer, adotar um estilo de vida mais saudável estavam nos seus planos para este ano e você não conseguiu cumprir? Essa é a realidade de muita gente, mas calma que ainda dá tempo de dar o primeiro passo. Que tal iniciar o ano com uma proposta de mudança de estilo de vida? Conte conosco para lhe ajudar a iniciar o ano de forma saudável.
Possuímos a estratégia certa para que você ganhe mais saúde, disposição, melhore a qualidade de vida da sua família e elimine uns quilinhos também, claro. Aproveite esta segunda-feira para dar o primeiro passo para uma ano novo com mais saúde!!
Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!!!


13 de dezembro de 2009

Prepare-se Para o Verão !...........


A estação mais quente do ano está chegando e com ela a praia, piscina, festas de final de ano. E você? Está satisfeita (o) com seu corpo? Está precisando exterminar uns quilinhos para poder curtitr melhor esta estação? Então conheça nosso Programa de Emagrecimento, o Projeto Verão.

O Projeto Verão foi especialmente desenvolvido para que você consiga alcançar seu objetivo de forma rápida e saudável, para garantir mais pique e bem-estar.
Entre em contato e fique sabendo mais sobre este novo programa de acompanhamento da NutriCorpo.
Para maiores informações acesse também: http://www.nutricorpo.com/

10 de dezembro de 2009

Sorvetes Terapêuticos.....



Em agosto, auge do verão europeu, uma grande sorveteria artesanal da Espanha lançou 12 sabores de sorvetes chamados de terapêuticos. O de valeriana, erva-cidreira e tília é indicado para reduzir o estresse; para minimizar gases, é sugerida uma bola do de erva-doce. Na mesma linha, pesquisadores da Nova Zelândia divulgaram em outubro uma pesquisa, em fase de testes clínicos, para o desenvolvimento de um sorvete que ajudaria a combater os efeitos colaterais da quimioterapia.

Com o nome Recharge (recarga, em inglês), o produto contém princípios ativos derivados do leite que podem aliviar a diarreia e a falta de apetite dos pacientes que estão em tratamento. Por aqui, a sorveteria Taperebá, em São Paulo, lança nesta semana cinco sabores que prometem ajudar a saúde.
Para estimular o bronzeado, a empresa criou o sorvete de laranja, cenoura e gengibre, com sabor que lembra o suco da fruta com o legume. Contra cãibras, é oferecida uma mistura de banana, graviola e água de coco --a banana e a água de coco contêm potássio, que ajuda a evitar o problema. O de abacate com nozes é indicado para auxiliar na saúde do coração, ao fornecer gorduras monoinsaturadas. No entanto, por ser preparada com alimentos calóricos, essa opção deve ser consumida com cautela, pois o excesso de peso também pode causar problemas no sistema cardiovascular. A opção feita de mel com gengibre é considerada anti-inflamatória.
Mas vale lembrar, que estes sorvetes não devem susbtituir nenhum tratamento e claro, devem estar inseridos dentro de uma alimentação saudável e cuidado com o excesso de calorias diárias!
 

9 de dezembro de 2009

Segundo Pesquisa, Excesso de Ácido Fólico Pode Aumentar Risco de Câncer.....


Nos Estados Unidos, grãos e cereais têm sido fortificados com ácido fólico desde 1998, como parte de um esforço para reduzir a incidência de defeitos de nascença no tubo neural em bebês. Porém, um novo estudo levantou preocupações de segurança, relacionando grandes doses da vitamina a altas taxas de câncer, especialmente no pulmão.
O estudo foi conduzido na Noruega, onde os alimentos não são fortificados com ácido fólico, tornando possível comparar resultados entre pacientes tratados com suplementos e um grupo que recebeu placebos.
O estudo mais recente, publicado na edição de 18 de novembro no Journal of the American Medical Association, monitorou os mesmos pacientes ao longo de 2007. Foi descoberto que 10% dos pacientes tratados com ácido fólico e vitamina B12 haviam desenvolvido câncer, frente a 8,4% dos que não haviam recebido o tratamento – um aumento de 21% no risco. A análise indicou que o risco adicional estava associado aos altos níveis de ácido fólico no sangue, e não à vitamina B12.

Embora evidências experimentais tenham indicado que a deficiência de ácido fólico pode causar o desenvolvimento do câncer, os autores do estudo sugeriram também ser possível que o excesso do ácido acelerasse o crescimento de tumores.

Fonte: The New York Times.

8 de dezembro de 2009

Isso Faz Bem Pra Quê?.....


Água de Coco.....

A água de coco, é rica em enzimas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes e vitaminas. Hoje é mundialmente reconhecida como o melhor reidratante oral. Não existe nenhuma outra bebida esportiva criada pelo homem, que possa ter melhor efeito. Esportistas e amantes da malhação, usem e abusem dessa bebida...

Alguns benefícios:
- Reduz pressão arterial e o risco de doenças cardíacas;
- Facilita as funções renais;
- Protege contra o câncer;
- Favorece a digestão e o controle da glicemia;
- Melhora a performance nas atividades físicas.

7 de dezembro de 2009

Healthy Monday.....


Como vão os preparativos para sua Ceia de Natal e Ano Novo? Já tem idéia dos pratos que irá servir para seus convidados? Procure fazer pratos leves ou adaptar os tradicionais para versões mais light substituindo ingredientes mais calóricos por suas versões mais magrinhas. Faça sobremesas com base em frutas, faça saladas nutritivas e atrativas, abuse das cores das hortaliças e use sua criatividade em molhos com baixas calorias.
Lembre-se que ainda dá tempo de emagrecer para as festas de final de ano e para as férias. Comece 2010 de bem com você e com seu corpo. Aproveite nosso Programa de Emagrecimento especial para o Verão, o Projeto Verão!

Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!!!

6 de dezembro de 2009

Deixe tudo azul......


Segundo a cromoterapia a cor AZUL é supressora de apetite. Portanto, a dica é investir em porcelanas, guardanapos e jogos americanos AZUIS.
A cor calmante faz você comer mais devagar, o que ajuda a perceber quando está mais satisfeito(a)!

3 de dezembro de 2009

Prepare-se Para o Verão!.........




A estação mais quente do ano está chegando e com ela a praia, piscina, festas de final de ano. E você? Está satisfeita (o) com seu corpo? Está precisando exterminar uns quilinhos para poder curtitr melhor esta estação? Então conheça nosso Programa de Emagrecimento, o Projeto Verão.

O Projeto Verão foi especialmente desenvolvido para que você consiga alcançar seu objetivo de forma rápida e saudável, para garantir mais pique e bem-estar.
Entre em contato e fique sabendo mais sobre este novo programa de acompanhamento da NutriCorpo.
Para maiores informações acesse também: http://www.nutricorpo.com/


2 de dezembro de 2009

Raiz Brasileira Contra o Câncer.....



Estudos realizados na Faculdade de Medicina Veterinária e Zootecnia (FMVZ) da USP revelaram uma grande atividade no combate a células de tumores cancerígenos por extratos da planta Pfaffia paniculata, conhecido como ginseng brasileiro.
Importante sempre lembrar que para que algum produto com finalidade terapêutica chegue até o mercado, ainda será necessário realizar uma série de estudos. Por hora, o que as pesquisas conseguiram comprovar é que, nos ensaios laboratoriais com animais e in vitro, a planta se mostrou eficaz para combater células tumorais.
Segundo os pesquisadores, a raiz foi capaz de diminuir a área e o número de lesões pré-neoplásicas no fígado desses camundongos. Também verificou-se o modo de ação da Pfaffia paniculata na inibição do crescimento das células neoplásicas. A planta agiu diminuindo a proliferação celular e induzindo a apoptose (morte celular programada) das células pré-neoplásicas.

1 de dezembro de 2009

Publicado Novo Protocolo Sobre Recomendação de Ganho de Peso na Gestação.....



Há quase duas décadas, o Institute of Medicine não divulgava recomendações sobre o ganho de peso ideal durante uma gestação. O novo protocolo agora inclui recomendações específicas para todas as mulheres, inclusive aquelas que estão obesas antes de uma gravidez.
É importante que as mulheres iniciem a gravidez com um peso saudável, se possível, visando à manutenção e promoção da saúde da gestante e do bebê.
Os cálculos aceitam um ganho de peso de 0,5 a 2 quilos durante o primeiro trimestre da gravidez.
Durante a gestação a maioria das mulheres ganha peso, mas elas não precisam ganhar uma quantidade ilimitada de peso, pois será difícil perder este excesso depois do parto. Também não precisam “comer por dois”. Basta que sejam acrescentadas à dieta 300 calorias por dia para manter uma gravidez.
Outro ponto levantado é que as mulheres com sobrepeso ou obesas, antes de tentar engravidar, devem ter acesso a métodos contraceptivos até alcançarem um peso saudável para uma gravidez de menor risco. Esta discussão nem sempre é fácil para ter com uma pessoa que está querendo engravidar, mas muitas vezes este é o melhor momento para receber este tipo de orientação. O instinto materno ajuda a pensar em um futuro saudável.