Shot matinal....

Não se melhora a imunidade do dia para a noite, porém, toda estratégia associada á uma alimentação saudável e a bons hábitos é sempre bem vinda!

Os shots matinais há tempos vem fazendo parte da nossa rotina! Por muitas vezes foram ridicularizados 😂 limão, gratidão 🙏 mas parece que o jogo virou, não é mesmo?! 🤪

Os shots são uma forma de incluirmos uma boa quantidade de compostos antioxidantes e anti-inflamatórios na nossa rotina que sim, com o uso diário vão auxiliando nosso corpo a reforçar suas defesas e ajudando a trazer um equilíbrio ao nosso organismo. Claro, que é necessário ter bons hábitos de vida! Não basta inserir um shot numa alimentação bagunçada, ele não faz milagres, mas que te vai te ajudar um tiquinho que seja, vai! Então, independente, faça, ok? Rs

Receita de um shot matinal:

1 limão

1 col.(café) rasa de açafrão 

1 col.(café) rasa de gengibre em pó ou fresco ralado

15-20 gotas de própolis verde/vermelho

3-5g de glutamina .

*********OBSERVAÇÃO ********

Se houver qualquer: “ah, mas eu tenho gastrite, hipertensão etc” procure um profissional para te orientar o que tirar ou o que pode ser incluído pra você, ok?

Esta sugestão é geral! Para um indivíduo que seja saudável e não tenha nenhum porém!

Beijos da Nutri!