Bons motivos para você tomar chás!

Um hábito que tenho há anos e que eu AMO é tomar meus cházinhos 💚 quem me acompanha já sabe!

✔️Os chás são uma excelente fonte de fitoquímicos que auxiliam no controle do stress oxidativo/combate aos radicais livres no nosso corpo!

✔️Os chás auxiliam no processo de emagrecimento (chá verde, hibisco, cavalinha, gengibre), se associados á dieta e exercícios físicos se consumidos nas doses recomendadas.

✔️Algumas plantinhas (mulungu, melissa, camomila) podem melhorar a qualidade do sono se associados a uma boa higiene do sono!

O gengibre por exemplo é anti-inflamatório, melhora a recuperação muscular, a tulsi é adaptógena, ajudando a modular o estresse. E por aí vai! Temos uma enorme variedade de plantas e benefícios.

E o melhor de tudo! Todos esses benefícios associados a um baixo custo e fácil acesso!