29 de julho de 2010

5 Passos Para Emagrecer e Permanecer Magra....Parte 2......


1. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

2. Beba muita, mas muuuuuita água.

3. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

4. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

5. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.