30 de julho de 2010

Para Reduzir a Queda de Cabelo e Fortalecê-los, Coma.....


O cabelo é quase todo composto de proteínas. Para ter fios fortes e vibrantes, portanto, comece a comê-las suficientemente. O queijo cottage light, com baixas taxas de gordura, é uma proteína peso pesado, com 14 gramas em meia xícara.

O zinco, é uma mineral que ajuda a reduzir a queda do cabelo. A semente de abóbora é rica neste mineral. Despeje um pouco dessa poderosa fonte de zinco em seu cereal matinal, na salada, iogurtes, etc.