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Gôndola Saudável.....

Depois de conquistar a liderança do mercado brasileiro com o iogurte funcional Activia, que tem 13% de participação, a Danone aposta em mais um produto com foco na saúde: o Densia. A marca global lançada em 2009 e presente em outros seis países (Espanha, Itália, Hungria, Ilhas Canárias, Portugal e Argentina) chega ao Brasil com a indicação de prevenir doenças causadas por carência de cálcio, especialmente a osteoporose. 

Ele é enriquecido com 500 mg de cálcio mais vitamina D ( importantíssima para fixar o cálcio nos ossos), e com apenas um potinho, nossas necessidades de cácio serão supridas em 50%.

Seu foco são as mulheres com mais de 35 anos de idade, pois é a partir dessa idade que começam as perdas de cálcio no organismo feminino, pois a osteoporose é uma doença que ataca 10 vezes mais o sexo feminino que o masculino.

Uma em cada três mulheres com mais de 50 anos está propensa a desenvolver a doença e estima-se que 10 milhões de pessoas no Brasil sofram com o problema nos ossos

E para as mulheres que tem preocupação com açúcar ou que simplesmente não podem consumir o mesmo por outras doenças, Densia não tem adição de açúcar em sua formulação. Cada potinho contém 100g do produto, 42 Kcal e 0% de gorduras.


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Protocolo de Limpeza Intestinal...

O Protocolo de Limpeza Intestinal, é um manejo nutricional para a Modulação Intestinal e seu objetivo é promover injúria bacteriana. Ou seja, morte das bactérias por falta de nutrientes. A falta de proteína durante os 3 dias iniciais gera injúria nas proteobactérias, que não conseguem se multiplicar, tratando a SIBO e disbiose. 
É uma estratégia para equilibrar a microbiota intestinal criada pelo professor Murilo Pereira que colocou um propósito em cada alimento e suplemento incluído, lindo demais! Aprendemos na formação em Modulação Intestinal. Ela promove uma limpeza de intestino delgado e grosso, ao contrário do uso de laxantes por exemplo que limpa apenas o intestino grosso.
O manejo nutricional dura 15 dias, sendo os 3 primeiros os mais importantes e com maior restrição. Nestes dias, além da alimentação, a suplementação para Modulação da microbiota vai variar de acordo com cada paciente, se ele tem Resistência á Insulina ou Síndrome do Ovário Policístico, Síndrome do Intestino I…

Sorbet de frutas congeladas....

Esse calor de matar pede um sorvete !
Que tal fazer em casa uma versão saudável pra matar a vontade? Claro que um sorvete cheio de açúcar tem seu lugar e hora! Kkk Mas é preciso também ter estratégias para ter este prazer com mais frequência, por que não? .
Tenha sempre frutas congeladas! Este aí fiz de banana  e morango  e nada mais! Congele a banana bem madura, assim vai estar mais adocicada! Bata no liquidificador ou processador até ficar homogêneo. Aproveite!

Bom dia!

É gente, o tempo não está correndo, está voando...O FINAL DO ANO ESTÁ CHEGANDO!!
Faltam 10 segundas-feiras para darmos bom dia para 2020 e mais que isso, nós vamos virar a década!!
Está na hora de começar a fazer planos, revisões, reflexões, mudanças programadas pro próximo ano e por aí vai.
Por que você não começa HOJE a se planejar e se preparar? E a fazer mudanças que podem acontecer ainda em 2019? Instalar pequenos hábitos saudáveis na sua rotina ou até mesmo fazer alguma mudança mais importante que estava programada desde o ano passado e ainda não saiu do papel?
Então, vamos lá! Aproveite o início da semana para fazer recomeços ou novos começos!