12 de fevereiro de 2012

Resumo da Semana na Liga da Saúde....

RESSACA - Como evitar, atenuar e/ou melhorar mais rápido




Para este texto não ficar muito grande, procurarei ser mais objetivo neste e deixar para explicar melhor a “fisiologia da questão” no próximo artigo, ok? Então vamos lá:
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O que é comportamento magro e qual sua importância? A partir do desenvolvimento de comportamentos adequados se chega ao peso saudável...


Comportamento magro são condutas para se lidar com o corpo e com a alimentação, de forma mais adequada para manter o peso.
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Dicas para descomplicar a vida na cozinha...


Muitas pessoas quase nunca vão para a cozinha porque almoçam na rua durante a semana. Mas, para o dia em que a vontade de preparar uma refeição caseira se apresenta, vale ter à mão dicas de como fazer a comida do dia-a-dia menos gordurosa e mais saborosa. 

Mitos e esclarecimentos sobre a RESSACA



Como prometi no post passado sobre o assunto (http://www.ligadasaude.blogspot.com/2012/02/ressaca-como-evitar-atenuar-eou.html), neste vou falar brevemente sobre alguns mitos no que tange a ressaca.
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Diga não às guloseimas


Quer ter sucesso na dieta?
Deixe de lado as guloseimas!!!

Estudo desvenda mecanismo de ação/proteção do licopeno sobre o câncer de próstata...


Um nutriente presente em tomates cozidos retardou ou mesmo matou células do câncer de próstata.

Bombom de batata doce e quinua recheado de damasco...



Ingredientes:
- 200 gramas de batata doce cozida e amassada como purê
- 01 ovo
- quinua em flocos (3 ou 4 colheres de sopa ou o quanto baste para dar ponto de enrolar)
- 10 damascos cortados ao meio marinados em vinho branco
- calda de chocolate amargo a 70% de cacau derretido em banho maria
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