4 de outubro de 2010

Healthy Monday.....

SEGUNDA SAUDÁVEL....

Mais uma semana que começa e aí, como anda sua alimentação? Final de ano se aproxima, suas metas para este ano estão sendo todas cumpridas ou vão ser emendadas com as do próximo ano? Ainda dá tempo pelo menos de cuidar da parte alimentação na sua vida.

Reavalie seus hábitos, excesso de gorduras, doces, porções exageradas dos alimentos, refrigrerantes diariamente, etc. Comece hoje anotando tudo o que comer e analise seus excessos ou aproveite estas anotações e marque uma consulta com um Nutricionista para lhe ajudar a cuidar de sua alimentação. De qualquer forma repense sua alimentação, seus hábitos alimentares tem influência direta sobre sua saúde, isso jamais deve ser descuidado. Pense bem!

Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !!!