22 de outubro de 2010

Receita Saudável Do Mês.....

Hambúrger Sem Pão.....

Você adora hambúrger? E que tal não excluí-lo de seu cardápio? Mas a dica aqui é substituir o pão, isso mesmo vamos trocar o pão por folhas de acelga e alface americana. Desta forma diminuímos muito a quantidade de calorias e aumentamos os nutrientes.

E para deixar a receita mais saudável procure assar o hambúrger e salpique um pouco de gergelim sobre ele na finalização. Se você é vetegetariano(a) faça hambúrger de soja e quinoa.Fica delicioso!