20 de agosto de 2012

Healthy Monday...


SEGUNDA SAUDÁVEL.......

Já tomou seus 2 litros de água hoje? Até hoje não se sabe de onde veio esta recomendação, mas o qure todos sabemos com certeza é que mais de 70% do nosso corpo é formado por água, por isso vamos hidratar o corpo corretamente.

Uma boa hidratação melhora o trânsito intestinal, hidrata a pele e otimiza os processos metabólicos em geral. Nesta segunda lembre-se que hidratar o organismo é uma tarefa diária e que deve-se ingerir pelo menos 1 a 1,5 litros de água durante o dia.  Seu corpo agradece e muito!

Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !