27 de agosto de 2012

Healthy Monday...



SEGUNDA SAUDÁVEL....

Quando pensamos em melhorar nossa saúde, muito frequentemente nós somos nossos próprios inimigos. É comum vermos as pessoas montarem seus próprios programas de saúde , por exemplo, se determinam a exercitar-se todos os dias, meditar diariamente e comer pelo menos 2 ou mais porções de frutas e legumes. Normalmente todos falham nas três. Comece hoje, revise como está sua saúde e como você poderá inserir hábitos mais saudáveis para uma saúde plena e de muito sucesso. O nutricionista pode lhe ajudar a melhorar sua saúde através da alimentação, criando metas reais para uma vida vida mais saudável.

Lembre-se: Toda segunda-feira é uma nova chance para que um estilo de vida saudável se reinicie. Faça da segunda-feira o dia em que você renova seu compromisso de viver uma vida mais saudável !