30 de abril de 2010

Os Detonadores de Nutrientes.....

Bebidas alcoólicas

As vitaminas C e do complexo B não são totalmente aproveitadas pelo organismo com o excesso de álcool no corpo.

Cigarro

Rouba cerca de 40% de vitamina C ingerida.

Laxantes

Varrem as vitaminas A, D, E e K e os minerais potássio, sódio e fósforo.

Remédios para dormir

Prejudicam a absorção de cálcio, potássio, magnésio, sódio e fósforo.

Cafeína e sal

Em excesso, promovem a perda de cálcio.