Pular para o conteúdo principal

A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA




Quem não quer ficar magro e saudável ??? Infelizmente isso não vem de graça.
Uma regrinha básica é beber água, muita, mas muita água. É obrigatório para quem quer secar o corpinho ou simplesmente para quem está atrás de bem-estar.

A água é um santo remédio....ajuda tudo a funcionar bem da cabeça ao dedão do pé.....e até segura a fome!!!!!!!!!!

É simples ..... cerca de 70% do nosso organismo é formado por água e ela é essencial para tudo, absolutamente tudo no nosso organismo. É ela que ajuda a eliminar toxinas, melhora o funcionamento intestinal, hidrata a pele e até emagrece !!.......porque corpo hidratado queima mais calorias !!!!!!!! Já está gostando da idéia, aposto !!!!!!

Você acha a água ruim, não tem gosto de nada ??? Pra tudo tem um jeito, apele para chás, sucos sem açúcar....

Beba mais água e até sua pele, cabelo e o humor vão melhorar, porque corpinho desintoxicado é mais feliz e a água faz uma faxina e tanto !!!

Para se convencer de vez, pense na diferença entre uma uva e uma uva passa, qual delas você quer ser ???? Então quando for fazer cara feia para ela lembre-se disso !!!!!

Com o tempo você vai aprender a amar um copão de água.


Postagens mais visitadas deste blog

Protocolo de Limpeza Intestinal...

O Protocolo de Limpeza Intestinal, é um manejo nutricional para a Modulação Intestinal e seu objetivo é promover injúria bacteriana. Ou seja, morte das bactérias por falta de nutrientes. A falta de proteína durante os 3 dias iniciais gera injúria nas proteobactérias, que não conseguem se multiplicar, tratando a SIBO e disbiose. 
É uma estratégia para equilibrar a microbiota intestinal criada pelo professor Murilo Pereira que colocou um propósito em cada alimento e suplemento incluído, lindo demais! Aprendemos na formação em Modulação Intestinal. Ela promove uma limpeza de intestino delgado e grosso, ao contrário do uso de laxantes por exemplo que limpa apenas o intestino grosso.
O manejo nutricional dura 15 dias, sendo os 3 primeiros os mais importantes e com maior restrição. Nestes dias, além da alimentação, a suplementação para Modulação da microbiota vai variar de acordo com cada paciente, se ele tem Resistência á Insulina ou Síndrome do Ovário Policístico, Síndrome do Intestino I…

Sorbet de frutas congeladas....

Esse calor de matar pede um sorvete !
Que tal fazer em casa uma versão saudável pra matar a vontade? Claro que um sorvete cheio de açúcar tem seu lugar e hora! Kkk Mas é preciso também ter estratégias para ter este prazer com mais frequência, por que não? .
Tenha sempre frutas congeladas! Este aí fiz de banana  e morango  e nada mais! Congele a banana bem madura, assim vai estar mais adocicada! Bata no liquidificador ou processador até ficar homogêneo. Aproveite!

Segundo estudo, consumo de refrigerante aumenta o risco de mortalidade...

Um estudo de coorte conduzido com 450.000 pessoas de 10 países da Europa entre janeiro de 1992 e dezembro de 2000 acabou de ser publicado no JAMA e concluiu que o consumo de 2 copos de refrigerante 🥤 diariamente com açúcar ou adoçante artificial aumenta o risco de mortalidade por várias causas!
O estudo verificou que as principais causas de morte encontradas foram por problemas circulatórios e doenças do trato digestivo.