20 de março de 2010

Como Seguir em Frente Emagrecendo e Sem Recuperar os Quilos Perdidos. Parte I.......


- Use um guardanapo de papel para absorver a gordura excedente dos alimentos.
- Peça ajuda de um amigo próximo para ficar de olho em você e dar uma força nos momentos de compulsão.
- Comer a sobremesa pode ser uma boa pedida, pois ela sinaliza que a refeição acabou, opte por frutas, salada de frutas, gelatina diet.
- Invista na pimenta vermelha, rica em capsaicina, fitoquímico com ação termogênica, que acelera o metabolismo, induzindo uma maior queima de gorduras.
- Prefira os orgânicos, além de terem uma quantidade maior de antioxidantes antiinflamatórios naturais que combatem a inflamação celular, origem de doenças como diabetes e obesidade são produzidos sem agrotóxicos e fertilizantes.