6 de março de 2010

Serviço de Utilidade Pública: Natural Não Significa Magro!.....



Cuidado com os alimentos que parecem magros, mas estão cheios de gorduras e calorias, como quiches, tomate seco, risoto de legumes, biscoito de polvilho e o famoso sanduíche natural. Cuidado com os sanduíches na rua que são ditos naturais, você não sabe se a maionese é light, se o frango foi cozido sem óleo ou se o atum é realmente light.

É comum as pessoas que costuma se alimentar na rua cair nessas armadilhas, achando que estão fazendo uma escolha light que na verdade é mais calórica do que se pensa. Portanto, nada melhor do que analisar os rótulos dos alimentzos que você está consumindo para saber não apenas as calorias, mas sim a composição total do alimento. Não se apegue apenas as colorias!